מגזין מגה ספורט
פעילות גופנית
בעידן בו פעילות גופנית מסתכמת בהליכה אל מכונת הקפה בעבודה או בדילוג מקרטע אל המעלית, עידן בו ילדינו אינם רצים בחצרות אלא "רובצים" בחדריהם מול מקלדת, גדלה ומתרחבת חשיבותה של פעילות גופנית יזומה ומסודרת. בין אם...
רוצים עוד?
בבקשה: התחילו בחימום ומתיחות, ותרו על המעלית ועלו ורדו במדרגות הבניין מספר פעמים ביום, השתמשו בשרפרף לסטים של עליות וירידות בדומה לסטפר (לחיטוב הישבן והירכיים ולבניית שרירי רגליים חזקים), או נצלו את המרפסת לקפיצות בדלגית – 200 קפיצות כאלה, 3...
מעדיפים להתעמל בבית?
כיצד אפשר להתעמל בכיף בבית ומה אפשר לעשות למען שיפור הכושר מחוץ לכותלי מבצרנו? הנה כמה דוגמאות לכל אחד מאלה. הקצו פינה מיוחדת לעניין, ואבזרו אותה במספר מכשירים – מזרן נוח, כדור "אובר בול" (כדור גומי...
חנויות ציוד ספורט
בשנים האחרונות אנחנו עדים לשינוי ניכר ומגמה חיובית בתחום פעילות הספורט העממית. יותר ויותר אנשים מבצעים פעילות ספורטיבית, עם זה במקומות ציבורית כמו פארקים, חופי ים, גינות ציבוריות ועוד, יותר אנשים נרשמים למכוני כושר ויותר אנשים עוסקים...
אימון כושר ביתי
חלק גדול מאיתנו אוהב לעשות ספורט, לחלק גדול מאיתנו חשוב לשמור על כושר, אך מה לעשות שהזמן לא מאפשר לנו לעשות אותו בצורה סדירה. מה לעשות שלא תמיד יש לנו זמן ללכת למכון כושר ולהשקיע שעה-שעתיים ביום...
5 ענפי ספורט שאתם חייבים לנסות
רכיבה על אופניים אחד התחומים האידיאליים ביותר הוא רכיבה על אופניים ולו בשל העובדה שמדובר על תחום שמאפשר לנו ליהנות ממצב של WIN-WIN. מה זה אומר? ובכן, באמצעות רכיבה על אופניים ניתן להגיע ממקום למקום, שכן מדובר בכלי...