מגזין מגה ספורט
5 ענפי ספורט שאתם חייבים לנסות
רכיבה על אופניים אחד התחומים האידיאליים ביותר הוא רכיבה על אופניים ולו בשל העובדה שמדובר על תחום שמאפשר לנו ליהנות ממצב של WIN-WIN. מה זה אומר? ובכן, באמצעות רכיבה על אופניים ניתן להגיע ממקום למקום, שכן מדובר בכלי...
איך מלמדים את הילדים לגלוש?
גלישת גלים היא ספורט מיוחד במינו. הוא משלב יכולת גופנית של כוח, זריזות, קואורדינציה ושיווי משקל עם אלמנטים נוספים כמו התמודדות עם איתני הטבע, תחושת עצמאות וגם קהילתיות רבה. הקרבה של רבים בישראל לחופי הים התיכון והאקלים הנוח...
לכבוד יום הקפה הבינלאומי: כך תרדו במשקל
הקפה הוא חלק בלתי נפרד מחיינו: בין אם אנחנו פותחים איתו את הבוקר או נרגעים עם כוס קפה בסוף היום. רבים לא יודעים כי הקפה לא רק תורם לתחושת ערנות, אלא שיש לו גם יתרונות בריאותיים. למעשה, שתיית קפה יכולה...
מתיחות סטטיות
מתיחות סטטיות הן חלק בלתי נפרד משגרת האימונים של ספורטאים מקצועיים וחובבים. עם זאת, חלק מהספורטאים לא עושים זאת מסיבות שונות, וזה חבל מפני שיש לכך יתרונות רבים. אנו רוצים להסביר מה זה בדיוק אומר מתחיות סטטיות, מדוע חשוב לבצע...
