מגזין מגה ספורט
שחייה אומנותית
כשמדברים על ענפי ספורט אולי ישר קופץ לכמה מאיתנו לראש תחומים כמו ספורט לחימה, משחקי כדור או מחבט וספורט אתגרי – ולא נחשוב ישר על ענפים המשלבים כוריאוגרפיה והתעמלות אומנותית. ולכן, אנו רוצים להכיר לכם ענף מרהיב מהתחום הזה, שהופך...
נשימה נכונה - איך לנשום נכון
אנחנו אולי עושים את הפעולה הזאת באופן קבוע ולא ממש מייחסים לה הרבה מחשבה רוב הזמן, אבל האם ידעתם שיש לא מעט חשיבות לדרך שבה אנחנו נושמים? בין שאתם מרגישים שהדרך שבה אתם נושמים לא מספקת אתכם ובין שלא, אנחנו...
אימון יוגה למתחילים
יוגה – לא סתם מתיחות לתרגול יוגה יש כמה וכמה יתרונות שיש להם פוטנציאל אדיר להיטיב עם הבריאות שלנו ולשפר לנו את איכות החיים, וזאת בהנחה שמבצעים את התרגלים כמו שצריך ובאופן מבוקר כמובן....
אימון בים – האימון המושלם בחוף
אם לאחרונה התחשק להוציא את האימון שלכם מחדר הכושר, או לגוון קצת בשגרת האימונים שלכם המתקיימת בעיקר בפארק או בחדר השינה שלכם, והים נמצא ממש לא רחוק מכם – כנראה שהגיע הזמן שתנסו להתאמן בחוף הים. חוץ מזה שמדובר באימון...
שנורקלים באילת
בעיר הנופש של ישראל יש לא מעט אטרקציות כיפיות שכדאי לכם לנסות בכל הגעה שלכם אליה – וביניהן אין ספק ששנורקלים הם במקום הראשון או השני. צלילה עם שנורקלים מאפשרת לכם להיחשף למגוון הימי המרהיב והצבעוני שיש רק באילת, ולמעשה...
עייפות: הגורמים שלה וכיצד ניתן להתגבר עליה
אורח החיים המודרני והתובעני, הכולל בין השאר שעות עבודה מרובות, שינה לקויה, תזונה לא מותאמת ולחצים נפשיים, יכול לגרום לא פעם לתחושת עייפות שתלווה אותנו במשך ימים שלמים, ולעיתים גם לתקופות ממושכות של ממש. אם גם אתם מרגישים שעייפות וחוסר...