מגזין מגה ספורט
תרגילי כושר בבית: 10 תרגילים שיכניסו אתכם לכושר
בעולם המהיר שבו אנחנו חיים, מציאת זמן ללכת עד לחדר הכושר יכולה להיות מאתגרת לרבים. תרגילי כושר ביתיים מספקים פתרון אידיאלי, גמיש וחסכוני, שיעזור לכם להישאר בכושר גם מבלי לבזבז אפילו דקה בנסיעה ובמציאת חנייה ואפילו יחסוך לכם את הכסף...
סוגי מעילים שיחממו לכם את החורף
החורף בישראל מאופיין באקלים משתנה – יש ימים קרים ורטובים, לצד ימים חמימים ושמשיים. בעת בחירת המעיל המתאים יש להביא בחשבון כמה שיקולים חשובים כדי להבטיח נוחות והגנה מפני תנאי מזג האוויר השונים. הבחירה הנכונה של סוג המעיל יכולה...
איך לבחור את הגלשן המתאים לך ביותר?
חולמים להגשים את חלום הגלישה שנמצא אצלכם בלב כבר שנים? מרגישים שהגיע הזמן לעלות רמה? כנראה הגיע הזמן שלכם לקנות גלשן חדש, ושלב הבחירה הוא שלב קריטי. גלשן איכותי המתאים למאפיינים שלכם יאפשר לכם להגיע לביצועים טובים ובאופן כללי ליהנות...
התעמלות קרקע: עולם שלם של תנועה, אתגר וכושר
האם יצא לכם פעם לראות מתעמלים אולימפיים בענף התעמלות קרקע ולחשוב כמה נחמד היה לבצע תרגילים בדיוק כמו שהם מבצעים? אם כן, אתם לגמרי צריכים לדעת שזה אפשרי, ושהתעמלות קרקע היא ממש לא ספורט השמור למקצוענים בלבד. למעשה, הספורט המצוין...
התעמלות אומנותית - ניקוד וחוקים
עם הפריצה העולמית והזכיות האחרונות של המתעמלת הישראלית לינוי אשרם, הפך ענף ההתעמלות האומנותית לפופולרי במיוחד כאן בישראל, ונראה שיותר ויותר ילדות וגם נשים בוגרות מעוניינות להתנסות בו. אם גם אתם מחפשים אימון מאתגר לעצמכן או לילדות שלכם,...
שומרים על שגרת ספורט לנפש בריאה – גם בשעת מלחמה!
מתח וחרדה הפכו למצבים נפוצים שרובנו נאלצים להתמודד איתם בשגרה, ובזמנים קשים של אי ודאות בצל המלחמה התחושות האלו עלולות להפוך לחזקות יותר ולהפריע לשגרת החיים שלנו. יש דרכים שונות ומגוונות לטפל במצבים האלו, אך אחת השיטות היעילות...