מגזין מגה ספורט
אירובי ואנאירובי: מה ההבדל ומה אפקטיבי יותר בשבילכם?
אירובי ואנאירובי הם מרכיבים בסיסיים של פעילות גופנית שכל אחד מהם מציע יתרונות ברורים, דורש פעילויות שונות וכמו כן מפעיל שרירים ומערכות שונות בגוף וכתוצאה מכך מספק יעדי כושר שונים. פעילות אירובית היא פעילות מאמצת מאוד, שמעלה את רמות...
טיפים לכדורסל: 10 טיפים מנצחים!
חולמים להטביע כמו מייקל ג׳ורדן, לשים שלשות כמו סטף קרי ולהביא לנו כבוד כמו עמרי כספי ודני אבדיה? אוקיי, אז אולי לא כולנו נגיע לרמות האלה, אבל לשחק כדורסל זה כיף בלי קשר וזה נהדר גם כשמצליחים להשתפר ולהראות יכולות...
פארטלק: מה זו שיטת האימון הזו?
פראטלק היא שיטת אימון שהגיעה משוודיה וצוברת פופולריות בעיקר בשנים האחרונות, מאחר והיא מציעה למתאמנים רבים שיטת אימון מגוונת, יעילה ואפקטיבית. אם אתם מחפשים סוג חדש של אימונים שילהיב אתכם וגם יגרום לכם להתחטב לפני הקיץ ולחזק את כל קבוצות...
מה ההבדל בין נעלי ריצה לנעלי הליכה?
הליכה וריצה הן שתי פעילויות ספורט פופולריות מאוד, שאנשים רבים בכל הגילאים עוסקים בהן בסביבות חוץ שונות או בחדר הכושר. על אף ששתיהן כוללות הליכה או ריצה, יש הבדלים מהותיים בין שתי הפעילויות, ולכן נדרשות נעליים שונות לכל אחת מהן....
מתנות ליום האישה
יום האישה הבינלאומי כבר כאן וזה הזמן לפנק את האישה בחייך במתנה שתעשה לה טוב ותזכיר לה שוב כמה היא נפלאה וחזקה. אם נמאס לך קצת מהמתנה הקבועה של השוקולד והפרח, שגם היא מרגשת ונהדרת, אין ספק – ריכזנו עבורך...
אימון כוח לנשים: כל מה שתצטרכי לדעת
אימון כוח לנשים הפך להיות פופולרי בשנים האחרונות כענף ספורט נוסף לנשים שמעוניינות לשפר את הבריאות שלהן וגם את המראה החיצוני. במאמר זה נבין מהם היתרונות של אימוני כוח אצל נשים ומה ההבדל בין אימון כזה לנשים לאימון כזה לגברים...