מגזין מגה ספורט
סקייטבורד למתחילים: איך בוחרים את האחד הנכון?
כדי להבטיח רכיבה בטוחה וגם מהנה על סקייטבורד, כל גולש צריך לרכוש את המודל המתאים לו ביותר. סקייטבורד הוא לא רק ספורט או חלק מפעילות פנאי של ילדים ונוער. זוהי תרבות בפני עצמה ודרך נפלאה לביטוי עצמי. באמצעות הסקייטבורד יכולים...
ריצה בחורף: כך תעברו את החורף ללא פציעות
גם אם מעט קר בחוץ ואף רטוב ומחליק, עדיין אין שום סיבה לא להמשיך להתמיד ולצאת לריצה, אך כן צריך לבחון כיצד עושים זאת נכון, מבלי להזיק לגוף רק כי החלקנו ושברנו את הזרת הקטנה. אז כיצד רצים ושורדים...
מה זה MMA?
אומנויות הלחימה המשולבות, הידועות בראשי התיבות MMA, הפכו לאחד מענפי הספורט המרתקים ביותר בעשורים האחרונים. זהו ספורט קרבי שבו מתחרים לוחמים מכל רחבי העולם, כשכל אחד מהם מביא עימו ידע ומיומנות מתוך מגוון רחב של אומנויות לחימה. המטרה היא להוכיח...
מה ההבדל בין פילאטיס לפילאטיס מכשירים?
פילאטיס היא שיטת אימון שהומצאה בתחילת המאה ה-20 על ידי ג'וזף פילאטיס שהיה מומחה לפיזיולוגיה של התנועה. פילאטיס הפכה לתופעה עולמית והיום היא נחשבת לאחד הסגנונות הפופולריים ביותר לאימוני כושר. קיימות שתי גישות מרכזיות לאימוני הפילאטיס, אימון על מזרן או...
פנקייק חלבון: גם טעים גם בריא
ארוחת בוקר, כפי שכולנו יודעים לדקלם מתוך שינה, היא הארוחה הכי חשובה ביום – ואיזו דרך יכולה להיות טובה יותר להתחיל את היום מאשר בארוחת בוקר טעימה ומזינה שתשמור עליכם מלאי אנרגייה במהלך כל היום. פנקייק חלבון הוא טוויסט מודרני...