מגזין מגה ספורט
אופני כושר - מדריך קנייה
אופני כושר הם כלי מצוין לפעילות גופנית נמרצת ומהנה שאפשר לעשות מבלי לצאת מהבית. עם מוסיקה ברקע או מול הטלוויזיה, האופניים יעזרו לכם לפתח סיבולת לב ריאה ולחזק את השרירים – מבלי לגרום נזק למפרקים. כמו מכשירי כושר...
איך לבחור מסלול ריצה ביתי?
חובבי הריצה וההליכה הישראלים נאלצים להתמודד בימי הקיץ עם טמפרטורות בלתי אפשריות, ובחלק מהאזורים גם עם לחות מעיקה. למי שמעוניין להמשיך בשגרת אימוני הכושר שלו גם ביולי-אוגוסט הלוהטים מבלי לצאת מהבית, מסלול ריצה או הליכון ביתי יכול...
כיצד לבחור נעלי ריצה
מספר גורמים אינדיבידואליים לכל אחד ואחת מאיתנו שמשפיעים על הצרכים הספציפיים שלנו מהנעל שנרוץ בה. לכן כיום ישנה חלוקה של נעלי הריצה למספר סוגים עיקריים, על מנת לאפשר התאמה מקסימלית לצורת הרגל ולתנועת הריצה של כל רץ ורצה.לפניכם...
ציוד חובה לכל רוכב אופניים
אביזרים לרוכבי אופניים, ותהיתם האם כל הפריטים האלה אכן נחוצים להנאה מהתחביב החדש שלכם או שמא תוכלו להסתדר בלי חלק מהם? ובכן, תלוי במטרת הרכיבה, בעונת השנה ובתנאי השטח, ישנם אביזרים רבים שתוכלו להצטייד בהם ואכן יביאו לכם...
הכל אודות הטרמפולינה
מהבית, יהווה אמצעי לשיפור הבריאות והכושר, וגם מוקד להנאה משותפת. מה זה בכלל טרמפולינה? סביר להניח שאינכם יודעים כי שמה העברי...
ספורט בבית ספר ומחוצה לו
בעידן הנוכחי הם מבלים שעות רבות בישיבה מול מכשירים אלקטרוניים, מה שמתבטא בעלייה משמעותית בהשמנת יתר ובתחלואות נלוות. על כן, בימינו גוברת חשיבותם של שיעורי חינוך גופני בבית הספר, לצד פעילויות ספורטיביות בשעות אחר הצהריים במסגרת עצמאית או...