מגזין מגה ספורט
אימוני כושר אחרי החגים: המדריך לדיאטה
אם אתם מתאמנים באופן שגרתי, סביר להניח שתצליחו לחזור לכושר תוך זמן קצר, אבל אם אתם פוסעים את צעדיכם הראשונים בעולם הכושר, מוטב שתבצעו את האימונים בהדרגה, תוך הקשבה לאיתותי הגוף שלכם (כמו כאבים, קושי בביצוע תרגיל וכו'). אז...
מתנה לסוכות לאנשים שמארחים
נעלי ספורט המתנה הקלאסית ביותר לאנשים שחיים ספורט, היא כמובן נעלי ספורט. חובבי הכושר תמיד ישמחו להתחדש בזוג נעליים איכותי לאימונים, לכן מדובר באופציה לא רעה בכלל. תוכלו לבחור מבין ההיצע הרב נעלי...
פציעות ספורט: ממה נגרמות ואיך מטפלים?
המודעות לאורח חיים בריא ולשילוב פעילות גופנית בחיי היומיום, הובילו אנשים רבים לעסוק בספורט, להתחיל לרוץ ולהירשם לחדר הכושר. יחד עם זה, אימונים אינטנסיביים מעבר ליכולת הפיזית, היעדר מנוחה או טכניקה שגויה, עשויים לגרום למתאמנים להיפצע ולעיתים מדובר...
אביזרי ספורט לבית: 7 אביזרים שכל מתאמן צריך
בשנים האחרונות, המודעות לאורח חיים בריא גוברת בקרב רבים מהאוכלוסייה. בעוד שחלק מהאנשים בוחרים לנצל את זמנם הפנוי באימונים בחדר הכושר, ישנם אנשים שזמני העבודה שלהם אינם מסונכרנים עם שעות הפתיחה של חדר הכושר באזור מגוריהם. הפתרון האידאלי עבור...
6 אביזרי ספורט שכל מתאמן חייב
אימוני הכושר כבר הפכו לדבר שבשגרה, וכעת אתם מרגישים צורך להצטייד במגוון אביזרי ספורט שיעניקו לכם תחושה טובה יותר ויסייעו לייעל את האימונים. מהם שבעת האביזרים שכל מתאמן חייב? אוזניות אוזניות הן...
התאמת נעלי ריצה לרגל
עומדים לרכוש נעלי ריצה? בוודאי בחנתם מספר דגמים שונים לאורך השנים וגיליתם כי איכות הריצה תלויה בהתאמת הנעל הן לכפות רגליכם והן לאופי הריצה. אספנו עבורכם מספר פרמטרים שכדאי לבחון על מנת למצוא את הנעל הנוחה והמתאימה ביותר...