מגזין מגה ספורט
אימון כוח מתפרץ
אימוני כוח מתפרץ הם חלק האופציות שעומדות בפני מתאמנים שרוצים לשפר את היכולות, לחזק את השרירים והסיבולת שלהם. למעשה מדובר באימון יעיל ואפקטיבי, ואם מבצעים אותו נכון, הוא יכול לשפר את הביצועים ולהביא לתוצאות בתוך זמן קצר יחסית. אז מהו...
איך להיפטר מצלוליט?
תופעת הצלוליט מוכרת לאנשים רבים, ובעיקר לנשים: מרקם עור גבשושי באזור הירכיים, הישבן או הבטן התחתונה. התופעה היא בגדר מפגע אסתטי בעבור חלק מהאנשים (בעוד שחלקם דווקא מקבלים אותה בברכה), ועל כן הם מחפשים דרכים להיפטר ממנה. חשוב לדעת כי...
אימון משקל גוף: הכירו את האימון שכולם מדברים עליו
אם פעם אימוני הגוף לא היו נחלת הכלל והאימונים המקובלים היו אימוני משקולות או מכשירים, כיום הם פופולריים במיוחד. אחרי שנחשפנו לאימוני הרחוב האהובים במיוחד על כוכבי תוכנית הריאליטי "נינג'ה ישראל", שהביאו לקהל הרחב את האפשרויות הרבות לאימונים, רבים רצו...
10 מאכלים דלי קלוריות
הדיאטה המושלמת נשמעת כמו חלום רחוק, אבל אם אתם רוצים להוריד במשקל, להתאמן או פשוט לחיות אורח חיים בריא – יש מאכלים שתוכלו להכניס לתפריט שלכם ללא כל חשש. במאמר הבא נפרט 10 מאכלים בריאים ודלים בקלוריות שיכולים להתאים כמעט...
איך לבחור מידת נעליים?
שופינג הוא חוויה שכולנו מכירים ואוהבים, ובעיקר כשמדובר באונליין. אפשר להשיג היום כמעט כל דבר עם משלוח עד הבית, אך יש פריטים שיש לנו מעט ספקות לגבי ההתאמה שלהם אלינו, כמו במקרה של נעליים. לא תמיד תדעו בוודאות איזו...