מגזין מגה ספורט
התעמלות קרקע: עולם שלם של תנועה, אתגר וכושר
האם יצא לכם פעם לראות מתעמלים אולימפיים בענף התעמלות קרקע ולחשוב כמה נחמד היה לבצע תרגילים בדיוק כמו שהם מבצעים? אם כן, אתם לגמרי צריכים לדעת שזה אפשרי, ושהתעמלות קרקע היא ממש לא ספורט השמור למקצוענים בלבד. למעשה, הספורט המצוין...
בלאק פריידי
חודש נובמבר כבר כאן ואיתו גם ימי קניות משוגעים ושווים במיוחד. בלאק פריידי הוא חג הקניות הבולט מבין חגי הקניות השונים בחודש זה, ובו מוצעים מבצעים והטבות על מגוון מוצרים. אם אתם מעוניינים לקחת חלק בחג זה ולרכוש...
אימון גב: 5 התרגילים שישיגו לכם גב גדול
שרירי הגב הם שרירים גדולים ומשמעותיים בגופנו, ועבודה עליהם חשובה לאורח חיינו, ליציבה למראה ולפיתוח הגוף. אם גם אתם רוצים לחזק את הגב שלכם ולהגדיל אותו, ריכזנו עבורכם 5 תרגילי גב שיהפכו את אימון הגב שלכם למאתגר במיוחד לפני...
קשר מוח שריר
מסתבר שיש קשר ישיר בין תשומת הלב שאנו מעניקים לגופנו תוך כדי אימון גופני, לביצועים שלנו – הטכניקה הזו נקראת "קשר מוח שריר", והמהות שלה היא חשיבה פעילה על השרירים עליהם אנחנו עובדים תוך תרגול פעילות גופנית. כמו כן, אם...
גלישת גלים - כל מה שאתם צריכים לדעת
גלישת גלים היא אחד מענפי הספורט האטרקטיביים והפופולריים ביותר בעולם, ולא בכדי. היא טומנת בחובה יתרונות רבים, ביניהם חיזוק רמת הכושר הגופני, חיזוק שרירי הכתפיים, הגב והרגליים, והיא מסייעת בשחרור לחצים, ומחזקת את החיבור לים ולטבע. מה זה בכלל...
איך לבחור מחבט טניס - המדריך המלא
בחירת מחבט טניס חדש היא חוויה מרגשת וכיפית, אך יחד עם זאת בחירת המחבט חייבת להיות מושכלת ומחושבת. לא כדאי לרכוש את המחבט הכי נוצץ ויפה, אלא את המחבט שיסייע לכם להתקדם ולהשתפר כספורטאים. כשאתם בוחרים מחבט כדאי להתחשב במאפיינים...