מגזין מגה ספורט
אימוני סיבולת שריר: המדריך המקיף והמקצועי
סיבולת שריר היא היכולת של הגוף להתמודד עם מאמץ מתמשך או כזה שחוזר על עצמו, והיא מרכיב חיוני בבריאות ובכושר שלנו. מעבר ליכולת להרים משקלים כבדים, סיבולת שריר מאפשרת לנו לבצע פעולות יום יומיות בקלות, לשפר את היציבה,...
מה זה אימון פונקציונלי? מידע למתאמנים
היום אנחנו רגילים לשגרת אימונים במכון שנראית איך שאנחנו רוצים, מאימון אירובי מלא על הליכונים ועד לאימונים על קבוצות שרירים מבודדות. אבל בעבר לא היו כל המכשירים שיש היום, ואיך בכל זאת התאמנו ושמרו על הגוף חטוב...
אימוני התנגדות: המדריך המקיף
מרגישים ששגרת האימונים משעממת אתכם? אימוני התנגדות הם בדיוק מה שאתם צריכים! בין אם אתם מתאמנים שנים או שרק עכשיו התחלתם, אימוני התנגדות הם משהו שכדאי להם להכיר. הכנו לכם את המדריך המקיף לאימוני התנגדות כדי שהאימון הבא...
תזונה נכונה בספורט: המדריך המקיף למתאמנים וספורטאים
סוף-סוף התחלתם להתאמן באופן קבוע, אבל רגע לפני שאתם רצים לרכוש את הציוד הכי מתקדם או מתחילים תוכנית אימונים קשוחה – בואו נדבר על משהו שישפיע על הביצועים שלכם לא פחות – התזונה! כי בינינו, חשוב להתאמן כמו...
התעמלות קרקע: עולם שלם של תנועה, אתגר וכושר
האם יצא לכם פעם לראות מתעמלים אולימפיים בענף התעמלות קרקע ולחשוב כמה נחמד היה לבצע תרגילים בדיוק כמו שהם מבצעים? אם כן, אתם לגמרי צריכים לדעת שזה אפשרי, ושהתעמלות קרקע היא ממש לא ספורט השמור למקצוענים בלבד. למעשה, הספורט המצוין...
בלאק פריידי
חודש נובמבר כבר כאן ואיתו גם ימי קניות משוגעים ושווים במיוחד. בלאק פריידי הוא חג הקניות הבולט מבין חגי הקניות השונים בחודש זה, ובו מוצעים מבצעים והטבות על מגוון מוצרים. אם אתם מעוניינים לקחת חלק בחג זה ולרכוש...