מגזין מגה ספורט
איך להפוך את החצר למגרש ספורט משפחתי?
הרבה פעמים הכי כיף ונוח זה להישאר בבית, ועל כן כאשר מבקשים לשלב בין שהות ביתית לבין זמן משפחתי, מוטב מראש לוודא שהסביבה הקרובה מציעה שלל אטרקציות מגבשות, כך שאם יש לכם גינה, כבר מדובר בנקודת פתיחה מבטיחה, וזאת...
איך לתחזק את הטרמפולינה הביתית שלכם?
משפחות רבות בוחרות לרכוש טרמפולינה ולהעמידה בגינה, פשוט כי הילדים מאוד אוהבים את הפעילות, מעדיפים לקפוץ מאשר לראות עוד פרק בסדרה, מוציאים באמצעותה הרבה אנרגיה, נהיים יותר חברותיים (יותר מזמינים חברים ומבלים עמם מבלי לריב), עוסקים בספורט וכדומה,...
טיפים מנצחים לקמפינג עם המשפחה
אין כמו לבחור יעד מרשים בטבע, לארוז את המשפחה, להכין צידנית עמוסה בכל טוב ולצאת לקמפינג – לישון הרחק מהמוכר, מתחת לכיפת השמיים, בליווי הרחש של הטבע ובתנאים שלכאורה מאתגרים אך בפועל מאוד מהנים. מכאן שאם גם אתם חושבים...
כדורסל - משחק לכל המשפחה
משחק אחד – מגוון יתרונות משחק הכדורסל הוא משחק קבוצתי, כשבמשחק זה מתחרות שתי קבוצות, וכל אחת מהן מנסה לקלוע את הכדור לסל, במטרה לצבור נקודות, ולנצח את הקבוצה היריבה. למעשה, כל קליעה לסל...
איך שחייה משפיעה על גופנו?
יתרונות קוגניטיביים ונפשיים לפני שניגע במכלול היתרונות הפיזיים שיש לאימוני השחייה, מוטב לציין שיש לא מעט יתרונות קוגניטיביים. שחייה מצריכה מהמתאמן להישאר מרוכז לכל אורך האימון, מה שמהווה אימון קוגניטיבי מצוין למוח. התנועות שמלוות את אימוני השחייה, הן...
משחקי כדור מהנים שאפשר לשחק עם כל המשפחה
משחקי כדור יאפשרו לכם ליהנות מזמן איכות משפחתי יחדיו, ויקנו לילדים אורח חיים בריא. עיסוק בפעילויות גופניות, תורם לשמירה על משקל תקין, משפר סיבולת לב ריאה ומחזק את הגוף, ובכך עשוי לשפר את הבריאות באופן ניכר. יתרה מזאת,...